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eightpac
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26 oct. 21
Diario de eightpac, 26 oct. 21
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Getting Started for the long haul,this will be my most difficult weight loss ever but I will push as hard as I can. Really out of shape now.
153 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
66 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2021:
1186 kcal
Grasa: 41,47g | Prot: 142,81g | Carbh: 66,76g.
Desayuno:
Bananas.
Almuerzo:
Broccoli (Chopped, Frozen), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Nando's 1/4 Chicken.
Cena:
Dymatize ISO 100, Lamb.
Pasa Bocas / Otros:
Almonds, Chobani Fit Passion Fruit, Green Tea, Green Tea.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
great result 🥰👌
26 oct. 21 por el miembro:
trishjones
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