Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 72,17g | Carbh: 192,07g.
Desayuno: Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal, Hortifruti Mamão Formosa, Pão de Açúcar Ciabata Parmesão. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Caturra, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Zilio Farofa Caseira , Oliveira Bala de Banana, Salada de Batata com Ovo, Salpicão de Frango, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Laranja Bahia, Icekiss Bala Azedinha Morango. Pasa Bocas / Otros: Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado, Quaker Farinha de Aveia, Banana Caturra. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 29 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cleusadasilvacosta
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