Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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519 kcal
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Grasa: 21,15g | Prot: 50,13g | Carbh: 32,72g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante, Água, Maçã, Abacaxi, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Perdigão Peito de Chester Defumado. Almuerzo: Limão, Alface, Carne Moída Refogada. Cena: Limão, Alface, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Poços de Caldas Requeijão Light, Carne Moída Refogada, Clara de Ovo, Café com Açúcar. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 35 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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