|
Взвесилась днём уже после завтрака было 54.5. Поправилась, но сегодня начинаю сначала, потому что в воскресенье у меня концерт, хочу хотя бы кг скинуть
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 30,59g | Prot: 98,06g | Carbh: 134,90g.
Desayuno: Сыр Российский, Сахар, Чай, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: JLC Творог Fitness, Сушка. Cena: Запеченный или Жареный Тунец, Рис, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|