Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 38,11g | Carbh: 81,09g.
Desayuno: Muz, Fıstık Ezmesi, Dondurulmuş Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt, Dondurulmuş Ahududu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). Almuerzo: Nar, Salatalık. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Çorbası. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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