Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 77,63g | Prot: 84,76g | Carbh: 266,04g.
Cena: Banane, Getreide-Müsli, S-Budget Haferflocken, Billa Beerenmischung, Clever Joghurt 3,6%, Banane, Culinea Paella, Milfina Käse Aufschnitt , Clever Toastschinken, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Bio Kokosöl, Kräutersalz, Suppenwürfel, Haferflocken, Lauch, Gekochtes Ei. más...
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3490 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ranzmeir
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