Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 67,04g | Prot: 87,65g | Carbh: 107,31g.
Desayuno: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Louis d'Or Ziegenrolle, Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Cena: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Maurinus Schoko Rosinen, Weintrauben. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Kochen 150kcal/h - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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