|
+ 200гр, думала будет больше. Никак не разбирусь пока как вставлять фотографии в заметки, но буду ещё пробовать. Сегодня у меня не классический вариант завтрака. Обычно он более белковый и менее каллорийный, но сегодня захотелось именно такого сочетания вкуса.
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 47,45g | Prot: 95,32g | Carbh: 114,79g.
Desayuno: Био Баланс Кефирный 1%, Delight Финики Королевские, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Адара Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо. Almuerzo: Сушки, Карп Запеченный, Мистраль Киноа . Cena: Курица Вареная, Яблоко Зеленое, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Пестравка Творог 0,3%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|