Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 55,79g | Prot: 128,79g | Carbh: 223,57g.
Desayuno: SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Банановый хлеб. Almuerzo: Яблоки, Суп с фрикадельками, ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Cena: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Увелка Каша Пшеничная на Воде, ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой. Pasa Bocas / Otros: Банан, Творог 5%, Смешанные Орехи, Кубанский Молочник Простокваша. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalia.nem
|