Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 60,82g | Prot: 71,84g | Carbh: 74,85g.
Desayuno: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Creme de Leite, Café (em Pó Instantâneo), Porto Alegre Queijo Mussarela. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Carne de Porco, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Cena: Jussara Creme de Leite Leve, Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Água de Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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