Diario de Julimar Henrique, 24 oct. 21

A batalha continua para sair da casa dos 100 e vamo que vamo
104,6 kg Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2021:
985 kcal Grasa: 53,08g | Prot: 75,00g | Carbh: 48,73g.   Desayuno: Carolina Verygurt Morango, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Granola Banana e Quinua , Mamão. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Quero Milho Verde, Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Coração de Frango. Cena: Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cappuccino , Cacau Show Bendito Cacao 55%. más...
2548 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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