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Auw, niet fijn. Een waardeloze mix tussen hormonen een Bosche bol en Chinees eten.😭 Even mopperen en weer door🤗.
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 89,78g | Prot: 96,41g | Carbh: 107,80g.
Desayuno: Öing Magere Kwark, Honing. Almuerzo: Cheddar Kaas, Aldi Ontbijtspek, Ei, Jumbo Olijfbroodje. Cena: Tomatencremesoep, Feta Kaas, AH Little Gem, Sol&Mar Patatas Bravas, AH Spareribs Pittig. Pasa Bocas / Otros: Ziegler Kaaswafel, Vijgen, Action Rijstcrackers, Viennetta Vanille, Chocomousse ei, Hollandia Slagroom. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Planchado - 41 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 25 minutos, Lectura - 1 hora, Lavar Platos - 19 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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