Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2014
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 48,68g | Prot: 79,66g | Carbh: 202,54g.
Desayuno: Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. Almuerzo: Thee, Milbona Extra Belegen Kaas, Vita D'or Halvarine, Bruine Boterham. Cena: Melkunie Griesmeelpap, C1000 Tartaar, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Nescafé Cappuccino, Speculaas, Appel. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fietsje37
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