Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 97,13g | Carbh: 176,16g.
Desayuno: Ovo Cozido, Melão, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, DIA Iogurte Natural Desnatado, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Laranja Lima, Salada de Acelga, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguado no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Leite Ninho, Banana. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeniffer903
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