Diario de danielespds, 23 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 16,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2021:
1382 kcal Grasa: 55,65g | Prot: 79,99g | Carbh: 139,41g.   Desayuno: Café, Café, Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Minas. Almuerzo: Swift Pernil sem Osso Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Lapataia Tablete de Doce de Leite, Bilu Pipoca Salgada, Magitlec Pipoca Doce. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana



     
 

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