Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 44,58g | Prot: 88,41g | Carbh: 143,61g.
Desayuno: Danata Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral, Porto Alegre Queijo Mussarela, Café (em Pó Instantâneo), Creme de Leite. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Cena: Danata Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Pepsi Pepsi, Pirulito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Uvas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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