Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 74,38g | Prot: 117,44g | Carbh: 105,00g.
Desayuno: Tomaatit, Atria Kalkkunaleike, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Valio Aamupala 5%. Almuerzo: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Cena: Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Pirkka Mieto Tacokastike, Maatilan Parhaat Juustoraaste, Myllyn Paras Pehmeä Kauratortilla, Pirkka Creme Fraiche, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Después de la Cena: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Pasa Bocas / Otros: Friggs Maissikakku Ranch, Nocco Limón Del Sol, Pirkka Mustat Oliivit, Mozzarellajuusto, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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