Diario de Ольга Голомазова, 23 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2021:
1554 kcal Grasa: 56,60g | Prot: 62,12g | Carbh: 94,02g.   Desayuno: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Авокадо Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капучино. Almuerzo: Капучино. Cena: Селедка под Шубой, Котлеты из Минтая, Вино Красное Сухое. más...
2082 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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