Diario de schuttschipper, 10 abr. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2014
117,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2014:
2760 kcal Grasa: 95,30g | Prot: 94,53g | Carbh: 218,20g.   Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Büsch Vollkornbüsch. Almuerzo: Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Cena: Roter Tafelwein, Krombacher Radler (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch und Haut. Pasa Bocas / Otros: Haribo Colorado. más...
2860 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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