Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2011
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 24,30g | Prot: 84,24g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: bran flakes, hard boiled egg, skimmed milk. Almuerzo: smoked cod, mixed veg. Cena: chicken, mixed veg, roasted potatoe. Pasa Bocas / Otros: blueberries, raspberries, fat free yogurt, Whole Wheat Crackers, Whole Wheat Crackers. más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, work - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sagefitnessuk
|