Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 33,51g | Prot: 121,51g | Carbh: 204,37g.
Desayuno: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Orsobianco Croissant Integrale Frutti di Bosco, Prugne, Caffè Espresso. Almuerzo: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Selex Piselli Fini, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|