Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 89,55g | Prot: 124,15g | Carbh: 262,74g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Usus Ayam, Nasi Putih, Tahu Bakso, Pepaya Muda. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Goreng, Kubis, Mie Ayam. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de astrit2010
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