Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 89,06g | Carbh: 88,67g.
Almuerzo: 엑스트라 버진 올리브 오일, 하림 닭가슴살 바질 올리브, 하림 닭가슴살 소시지 훈제, 사과, 밤호박, Bionaturae 발사믹식초, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 블랙 올리브. Cena: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 하림 닭가슴살 소시지 훈제, 폰타나 밀라노 크림치즈 로제 파스타소스, 풀무원 면두부. Pasa Bocas / Otros: 이디야 카페 아메리카노, 피코크 초콜릿샌드위치비스킷. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
복합유산소 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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