Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 70,25g | Prot: 84,04g | Carbh: 260,70g.
Desayuno: Coffee, Chobani Lemon Blended Greek Yogurt, Silk Original Soymilk, Quaker Simply Granola, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almuerzo: Beef Steak, Grapes, Pasta with Pesto Sauce, Cabbage Soup. Cena: Persimmon, Lettuce, Seaweed, Sesame Dressing, Cabbage , Okra , Salisbury Steak with Gravy (Mixture), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Vitafusion Multi Vites Gummy Vitamins, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. más...
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4096 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 9 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cbreeden
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