Diario de ABRAIM FARIAS, 21 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
77 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
613 kcal Grasa: 4,31g | Prot: 26,84g | Carbh: 120,43g.   Almuerzo: Banana, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). más...
1821 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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