Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
981 kcal
|
Grasa: 32,11g | Prot: 76,60g | Carbh: 102,99g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Substancia Suco Verde, Banana Nanica. Almuerzo: Batata Doce, Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Integralmedica Protein Crisp Bar, Amêndoas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JBernardo
|