Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 48,82g | Prot: 81,00g | Carbh: 105,60g.
Desayuno: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Delight Финики Королевские, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Сыр Российский Традиционный. Almuerzo: Соевый Соус, Лимонный Сок, Карп Запеченный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Мёд, Био Баланс Кефирный 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Авокадо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. más...
|
|
1734 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|