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22 oct. 21
Diario de sab.rina08, 22 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
21,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2021:
1453 kcal
Grasa: 70,03g | Prot: 55,72g | Carbh: 147,38g.
Desayuno:
Delisse Yaourt Nature 0%, Carrefour Poires au Sirop, Auchan Deliform.
Almuerzo:
Sodeb'O Salade Manhattan avec Cookie.
Cena:
Douceur du Verger Pêches au Sirop, Carrefour Poires au Sirop, Auchan Avocat, Soupe de Légumes, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet.
Pasa Bocas / Otros:
Café au Lait, Yoplait Petits Filous Tub's.
más...
2474 kcal
Ejercicio:
vélo d'appartement - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Bien félicitations 👍 Ta motivation est payante 👍, tu vas y arriver à ton but 😀continue ne lâche rien passe un bon week-end 😘👍🤝
22 oct. 21 por el miembro:
Nlono7700
Merci !!! bon weekend à toi aussi
23 oct. 21 por el miembro:
sab.rina08
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