Diario de Nastik.k3, 22 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2021:

1221 kcal

Grasa: 62,61g | Prot: 85,93g | Carbh: 76,27g. Desayuno: Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Protein Wrap, Olivenöl, Ei, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Netto Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Ja! Schmand, Weißes Mehl, Spiegelei, Zucchini. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

😮 hey hey hey ... schmelz uns nicht so schnell davon meine liebe 😄😁 Super Ergebnis ❤👏👏

22 oct. 21 por el miembro: myna13

Guten Morgen meine Liebe! 🤗 Ich trage jetzt mein Gewicht nur einmal in der Woche ein... 😅 Dann ist es gar nicht so viel! 😉 Hab einen schönen Freitag! 💚☀️🍂🍀🍁

22 oct. 21 por el miembro: Nastik.k3


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