|
Блин ребята, счастья полные штаны 😆 вес сдвинулся! так же питаюсь на 1500ккал добавила кардио
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1613 kcal
|
Grasa: 56,07g | Prot: 46,73g | Carbh: 238,36g.
Desayuno: Сыр Голландский, Сгущенка, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Сладкая Булочка, Финик. Almuerzo: Помидоры, Булочка с Маком. Cena: Омлет, Булочка с Маком. Pasa Bocas / Otros: Куриный Суп. más...
|
|
1942 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aidankabekmur982
|