Diario de anggiajah, 22 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021

79,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 19,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2021:

908 kcal

Grasa: 49,29g | Prot: 20,26g | Carbh: 101,74g. Desayuno: ABC Kopi Susu. Almuerzo: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Kelapa. más...

400 kcal

Ejercicio: treadmill - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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