Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 64,01g | Prot: 55,29g | Carbh: 154,41g.
Desayuno: Café, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Orégano, Subway Cebola, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Zaffari Pão de Abóbora . Pasa Bocas / Otros: Gran Mestri Queijo Gorgonzola, DIA Pão de Queijo Tradicional, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Pif Paf Pão de Queijo. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikamsilva
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