Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 36,07g | Prot: 94,25g | Carbh: 64,28g.
Desayuno: Perdigão Peito de Chester Defumado, Manteiga (com Sal), Mamão, Melão, Poços de Caldas Requeijão Light, Clara de Ovo. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Abobrinha, Alho, Cebolinha Verde, Cebolas, Tomates. Cena: sopa de frango com legumes. Pasa Bocas / Otros: Royal Fermento em Pó Químico, Itambé Leite em Pó Integral, Tal e Qual Adoçante Culinário, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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