Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 44,39g | Prot: 95,80g | Carbh: 41,59g.
Desayuno: Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Peito de Peru Defumado, Quatá Ricota Fresca, Panqueca Low Carb. Cena: Quaker Farelo de Aveia, Coca-Cola Refrigerante Zero, Perdigão Peito de Peru Defumado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Lectura - 1 hora. más...
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Peso Histórico de sumiharamartinez
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