Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
119 kg
Disminuído hasta ahora: 55,9 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 32,21g | Prot: 135,30g | Carbh: 119,66g.
Desayuno: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Vigor Iogurte Whey, Laranjas, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|