Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 81,21g | Prot: 68,91g | Carbh: 112,93g.
Desayuno: Ogórek Kiszony, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb. Cena: Czerwona Papryka, Marchewki, Olej Roślinny, Ser Gouda, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Cukinia. Pasa Bocas / Otros: Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Storck Knoppers. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jolka_132
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