Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 40,60g | Prot: 99,13g | Carbh: 84,78g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский Традиционный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Delight Финики Королевские, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almuerzo: Гречка, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло. Cena: Морковь, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кальмар, Помидоры, Яичный Белок, Сливочное Масло, Лук, Яйцо Всмятку. más...
|
|
1715 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|