Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3665 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 313,59g | Carbh: 499,33g.
Después del Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Onces: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Chantesel Jodsalz Fein. Almuerzo: Combino Penne Rigate, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lidl Butternut Kürbis. Cena: Pink Lady Äpfel, ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Chantesel Jodsalz Fein. Pasa Bocas / Otros: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. más...
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peso estable
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