Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 46,69g | Prot: 43,65g | Carbh: 122,82g.
Desayuno: Арбуз, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Карусель Котлета Домашняя, Суп из Сайры, Макароны Отварные, Стокманн Салат Мимоза. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Вода, Чай. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Elíptica - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|