Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 133,38g | Prot: 73,55g | Carbh: 23,50g.
Desayuno: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kiwi, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Chleb Lniany , AH Tomaat, Kania Mayonaise met Ei, Sprotfilet, Gekookt Ei, Lijnzaadolie. Almuerzo: PE Nutrition Whey Proteïne, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, AH Kipvleugels, Spare Rib Express Spare Ribs Naturel. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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