Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2011
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4951 kcal
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Grasa: 266,27g | Prot: 129,47g | Carbh: 476,15g.
Desayuno: Egg Substitute - Southwestern, Water, Extra Lean Turkey Bacon, Black Beans (50% less Sodium), Butter. Almuerzo: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Blueberry Pancakes, Flat Jack Sizzlin' Skillet. Cena: Dark Beer, French Fries, Grilled Pastrami Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Original Irish Cream, Athletic Greens. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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