Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
|
107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 73,48g | Prot: 125,96g | Carbh: 169,77g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Творог 5%, Гречка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Салат Летний, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Cena: Sicilia Сок Лайма, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5%. más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|