Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 38,55g | Prot: 32,56g | Carbh: 187,77g.
Desayuno: Roshen Johnny Krocker Choco, Кофе (Растворимое), Сто Пудов Насіння Чіа, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Doctor Benner Мюслі Еліт. Almuerzo: Яблоко Семеринка, Dr. Oetker Ciocco Latte, Молоко (Цельное Молоко), Чай с Лимоном, Вацак Малиновый Тарт, Огурец, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Верес Кукуруза Консервированная , Свекла Вареная. Cena: Виноград, Кофе (Растворимое). Pasa Bocas / Otros: Roshen Johnny Krocker Milk, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Сыр, Банан. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Baño - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Estudiar - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pinkbutilka
|