Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 84,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 26,76g | Prot: 237,51g | Carbh: 303,92g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Spring Onions , Tastic Basmati Rice, Oyster Sauce, Chicken Breast Meat, PnP Fat Free Milk. Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, Tomatoes, Chicken Meat , Pick n Pay Wraps. Pasa Bocas / Otros: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release, Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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