Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 91,86g | Prot: 66,10g | Carbh: 71,39g.
Desayuno: Quiabo Cozido, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Omelete. Almuerzo: Legumes Refogados, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Chuchu Cozido, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Sadia Filé Mignon Suíno, Legumes Refogados. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Isac Emerick
|