Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
982 kcal
|
Grasa: 22,16g | Prot: 25,24g | Carbh: 174,88g.
Desayuno: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Biskuit Sari Gandum. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Tomat, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Bawang Putih, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Cedea Fish Dumpling Chicken, Champ Sosis Sapi Kombinasi. Cena: Champ Sosis Sapi Kombinasi, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Pisang Ambon. más...
|
|
1433 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de triaismatulhawa16
|