Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 49,87g | Prot: 125,94g | Carbh: 294,67g.
Desayuno: Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Bimbo Thins 8 Cereais, Açúcar Mascavado, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Almuerzo: Pingo Doce Cordon Bleu com Escalope de Frango, Lipton Ice Tea Pêssego, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Merienda: Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Leite Magro, Abatanado, Açúcar Mascavado, Pingo Doce Pão de Forma Brioche. Cena: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Pingo Doce Leite Magro, Sores Açúcar Amarelo. Después de la Cena: Pingo Doce Peito de Peru Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Pura Vida Gelado Baunilha. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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