Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3701 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 350,88g | Carbh: 464,23g.
Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Myprotein Gluten Free Instant Oats, Pink Lady Äpfel. Después del Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein. Onces: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Chantesel Jodsalz Fein. Almuerzo: Edeka Hokkaido Kürbis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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