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体脂肪率17.3％
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 63,95g | Prot: 83,62g | Carbh: 204,59g.
Desayuno: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Almuerzo: ニチレイ からあげチキン (23g), テーブルマーク カレー男爵コロッケ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯, だし巻き卵. Cena: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, にぎり寿司, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasu569
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