|
ок. с завтра начинаю пробовать питаться на 1400кк, меньше углей, больше овощей, не перебор с белками, но и не наклон в жиры.
попробую...
долгое это дело да и скоро новый год, надо попробовать
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 65,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|